Wypromuj również swoją stronę
Projekt współfinansowany ze środków M.ST. Warszawy
Fundacja Trzy Kroki oraz Służewski Dom Kultury zapraszają na wykład na temat nowoczesnej formy aktywności - NORDIC WALKING.
Odbędzie się 13.02.2015 roku w godz. 10.30-11.45 w Służewskim Domu Kultury, ul. Bacha 15, sala wykładowa
<> Wykładowca - Mariola Będkowska, prezes Fundacji Trzy Kroki, międzynarodowy trener szkoleniowiec nordic walking, koordynatorka wielu programów promujących zdrowy styl życia, w tym nordic walking, autorka książki "Ćwiczenia dla każdego".Na wykładzie dowiemy się o prawdziwej historii nordic walking, technice, aspektach zdrowotnych oraz dyskusjach wokół tej formy w kontekście jej rozwoju w Polsce i na świecie
Wykład dla ciekawych: ile jest technik nordic walking?, dla kogo jest nordic walking?, dlaczego jest prozdrowotny i czy są jakieś ograniczenia?, kto chodzi prawidłowo, a kto nie?, kto może to ocenić?, jak ja mam chodzić, żeby sobie pomagać, a nie szkodzić?, jakie kije są dobre?, jak je wybierać? itp.
Słuchacze wykładu będą mogli zadać pytania lub podzielić się wątpliwościami na temat praktykowania nordic walking, danych, sprzętu itp.
Zapraszamy na wykład!